高考临近，考前遇到口腔问题怎么办？

每年的高考又要到来了，多数考生和家长都进入了紧张的备考状态。济南市口腔医院东院区祝愿各位高考学子能够超常发挥，取得满意的成绩。

然而每年这个时候，总有家长和考生在考前被口腔溃疡，智齿发炎、急性牙髓炎等口腔疾病所困扰，口腔疾病不仅给本人带来痛苦，有的甚至影响到了进食，影响考试状态。那么，考前如何保持口腔健康呢？

01、 保持正常的作息规律，考生为了应考，往往分秒必争，真是“复习一刻值千分”，有的考生因此点灯熬油，加班加点，打破了平时的作息习惯。但如果不能保证良好的作息，正常的休息，不仅会影响学习效率，而且会使身体抵抗力下降，一旦超过极限，各种疾病就会找上你了。

02 、调整好考前心态，避免过度紧张焦虑。考前的紧张状态不仅仅体现在考生身上，有些家长表现得比孩子还要紧张。而口腔溃疡等疾病的发生与精神状态密切相关。过于紧张焦虑，不规律的作息可能会诱发这类疾病。因此，家长和老师应给考生创造一种“一切如常”、宽松自在的外环境，不仅有利于考生发挥，也有利于考前保持健康的身体状态。

03、备考期间一定不要忘记口腔清洁。考前很多考生熬夜加班，家长为了保证营养，会给孩子加餐，做夜宵，各种好吃的不间断，却忽视了提醒孩子做好口腔清洁；有的孩子喝咖啡、红牛、可乐等饮料来提神……等到复习结束倒头就睡。这种情况下，食物残渣和饮料糖分残留在口腔内，给细菌繁殖提供了良好的环境,加上备考期间精神紧张，抵抗力下降，容易引起冠周炎，牙龈炎等各种口腔疾病。正确的做法是保证在三餐后至少要漱口，最好是餐后刷牙，睡前一定要刷牙，清爽入睡。尤其是有睡前喝牛奶等习惯的考生，更是要注意，喝完牛奶等饮品后一定要漱口刷牙。还要尽量少吃温差较大的食物，比如吃火锅时喝冰镇的饮品，这样容易出现牙齿的隐裂，造成疼痛。

04、 如果出现牙疼，特别是自发性牙疼（指没有冷热及咬合刺激）以及夜间痛，要尽快到口腔科就诊，以免加重病情，不要因为觉得会耽误复习时间而错过最佳治疗时机，医生会根据情况做最简单有效的处理，减轻疼痛症状，待高考结束再继续完善治疗。

05、如果高考前出现智齿疼痛，一般是智齿冠周炎，此时拔牙可能会出现术后肿胀疼痛，影响备考，可先到口腔科进行冲洗消炎，减轻症状，待高考结束后择期拔牙。

济南市口腔医院东院区咨询电话：0531-81752920，如遇到急症，可以及时咨询预约处理，或者通过济南市口腔医院微信小程序咨询。

以上这些注意事项和应急措施，希望可以帮助到各位考生，不要让牙齿问题影响考试的发挥，祝各位考生金榜题名！（孙桦梁）