熬夜看世界杯小贴士

2022年卡塔尔世界杯激战正酣，加之不少市民朋友因为疫情等原因居家，在家追世界杯就成了头等大事，由于时差原因，很多赛事多集中在深夜和凌晨举行，很多球迷朋友就在深夜吃着宵夜，看着比赛。虽然精神得到了极大满足，但是随之也可能会导致一系列口腔问题，因此作为一名20年球龄的老球迷还是要提醒广大市民朋友特别是球迷朋友：世界杯期间记得关注口腔健康。

1、 警惕牙齿龋坏

提到熬夜看世界杯，零食、烧烤、碳酸饮料、啤酒往往少补了，高糖分的食品残渣成了细菌的乐土，形成大量对牙齿和牙龈有害的酸性物质，酒精还会进一步抑制唾液分泌，牙齿龋坏、牙疼等问题随之而来。所以晚上9点后认真的清洁口腔，在观看球赛的时候，尽量不要吃东西，实在想吃就吃点低热量，不含糖的食物，在吃完东西之后，一定记得刷牙。

2.口腔异味加重

熬夜是会加重口臭的，在晚上我们口腔唾液减少分泌，对于口腔的清洁作用就变弱，同时我们摄入了一堆食物，也加重的肠胃的负担，除了口腔内部因为细菌大量的繁殖而造成的口臭，肠胃也是很重要的原因。

3.急性疼痛

牙齿如已经发生龋坏，或者有牙周疾病，在熬夜和情绪作用下，激素的水平都会发生变化，会诱发口腔内的急性炎症，牙龈出血、牙龈肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛……当牙髓急性疼痛、阵发性痛时我们可以口含冰水，或者服用止疼片缓解，及时去规范牙科机构进行相关的治疗。

以上问题是比较容易出现的问题，在此还是提示广大球迷朋友，在享受运动激情同时，不忘做好口腔保健。

医生介绍：薄士超，主治医师，口腔医学硕士（种植修复专业），熟练掌握种植修复、CAD/CAM全瓷修复、活动义齿及全口义齿修复，擅长前牙美学修复病例的整体设计、治疗，牙列缺失全口种植病例的设计与治疗。