医生，有必要买电动牙刷吗？

当代社会， 越来越多的人开始重视口腔问题，为了能好好刷牙，手动刷牙已经不能满足懒人们日益增长的“偷懒”需求了，电动牙刷被越来越多的人种草。

经常有患者问：“医生，我的坏牙这么多，有必要买电动牙刷吗？”确实，要想把牙齿清洁好，是工具重要，还是方法重要？看完这篇文章，答案自然有了。

一、使用电动牙刷刷牙会更干净洁白吗？并不会。

虽然这么说好像有点对不起电动牙刷几百上千的价格，但如果你能严格按照“巴氏刷牙法”每天早晚认真刷牙，电动牙刷和普通牙刷的刷牙效果并不存在显著差异。

巴氏刷牙法

1.选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处；

2.在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷（要轻轻刷，不可用力过猛），要保证每个牙齿表面都有被刷到，并注意轻刷牙龈。

3.刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿则向上提拉轻刷；

4.对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷；

5.刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动；

6.最后一步就是轻刷舌头表面了，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，保持口气清新。

二、电动牙刷是智商税吗？那倒也不至于。

电动牙刷和手动牙刷，就像洗衣机和手洗一样。 如果使用普通牙刷，为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不能少于3分钟，且要施加一定的力度，才能有效清洁牙龈沟，控制牙菌斑。使用电动牙刷则要省力很多，你只需要把它放对位置，稳定沿着牙龈线移动大约2分钟，它的震颤效果就可以帮你做到有效清洁。

使用电动牙刷，放对位置很重要。很多人只刷外面，靠近舌头和上牙膛的位置都忽略了。

因此，如果你想刷牙的时候轻松一点，入手一个电动牙刷也是不错的选择。选购时以质量合格、手持方便、手感舒适、操作简单为主要方面；刷头可选择软毛，以更好地保护釉质表面结构；刷头不宜太大，以免牙刷在口腔中“行动不便”，留下许多卫生死角。

此外，低龄儿童不建议使用电动牙刷，因其手部协调能力还不强，会长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，容易损伤软组织及磨损牙釉质。

三、认真使用电动牙刷可以代替洗牙吗？不行。

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。配合使用牙线等牙间隙清洁工具，可清除邻面菌斑。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

但是，这些机械方式只能清除70%左右的牙菌斑，而剩余部分钙化形成的牙结石，仅凭靠刷牙是无法去除的，只能通过洁牙（也就是洗牙）去掉。不管是使用普通牙刷还是电动牙刷，日常口腔护理都是不能代替洗牙的，电动牙刷已经帮你偷了大部分的懒了，剩下的清洁工作要自己认真完成哦！  （张庆娜）