学龄前儿童如何进行口腔保健？

学龄前的儿童牙齿和口腔正处于生长发育的重要阶段和关键时期，因此，在这一阶段进行正确规范的口腔保健十分重要。那么，各位家长朋友们应该从哪些方面来保障孩子的口腔健康呢？

1.营养和饮食习惯

孩子应多吃纤维性食物，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物。这样，不仅有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。同时要注意限制摄入多盐、高脂肪的食物和黏性大、清除慢、容易产酸的食物，如糖果和精制碳水化合物。

2.家长帮助并监督孩子刷牙

可选用软毛小头的尼龙牙刷，易于清洁牙和按摩牙龈。3岁以后的儿童趋向于要自己刷牙，但这时儿童手的灵活性较差，需要父母时常帮助和指导。从3-4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和幼儿园老师可以教儿童自己用最简单的“圆弧法”刷牙。

3.提倡学龄前儿童每3个月接受一次口腔健康检查

3-6岁是儿童龋病的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，因此易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每3个月接受一次口腔健康检查。

4.局部用氟预防乳牙龋病

氟是人体正常代谢和促进牙与骨正常生长发育必需的微量元素。适量补充氟是儿童时期非常重要的预防措施。含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口，并把口腔内的异物吐掉，故可用儿童含氟牙膏刷牙。每次用量控制在豌豆粒大小，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。另外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿涂氟，预防龋病。

最后，衷心希望每个宝宝都能有一副健康的牙齿！（姚亚鹏）