孩子3岁了，还嚼不动肉？看完牙医才知道，都是这个原因惹的祸！

听很多妈妈说“孩子3岁多了，还只吃糊糊，肉要剁成细细的肉末，苹果要吃果泥，就连面条都要捣烂之后才吃。”

孩子太习惯吃软烂的食物，导致牙齿咀嚼无力，孩子不愿意嚼东西，牙齿得不到锻炼，就会引起后牙发育不良，出现牙齿发育变形，甚至会导致面部骨骼发育变形。

喂养的误区会对孩子造成伤害

其实在孩子的喂养中，很多家长都会有类似的误区，认为宝宝太小，咬不动太硬的食物，宝宝肠胃太娇嫩，太硬的食物会导致消化不良。所以家长就长时间给孩子吃偏软的食物，然而随着孩子牙齿的萌出，如果孩子一直吃软食物，就会导致孩子的牙齿缺乏运动，缺乏锻炼，长期下去会导致牙齿的咀嚼功能下降，导致乳牙和恒牙发育不良，从而出现牙齿变形和牙齿龋坏。而牙齿变形比如咬合问题，都会影响到面部骨骼的发育，举个例子，比如我们经常用一侧牙齿吃东西，就会导致脸一边大一边小。道理是一样的，孩子牙齿得不到锻炼，他的面部骨骼就会变形。所以婴幼儿时期的饮食，是最关键的。宝宝的牙齿发育离不开辅食的刺激!

孩子的辅食到底应该如何添加呢？

辅食添加的原则一般来说，宝宝长到6个月以后，就需要开始渐渐的添加辅食，而辅食添加有着非常重要的原则：

由少到多、由稀到稠：练习吞咽功能；由细到粗：泥----末----碎，练习咀嚼功能；由一种到多种：按月龄添加发育正常的宝宝会在6至10个月开始长牙，首选辅食一般都是糊状食物，量不能太多还要注重营养搭配，从单一的一种食物变成多种食物；等孩子7、8个月大的时候，要开始练习宝宝的吞咽能力，从糊状的辅食改变为颗粒状的食物，从中再添加一些稍微硬一点的食物，慢慢地锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力。等到第9个月到第10个月，就可以添加一些块儿状的食物，选择稍硬的食物，帮助孩子更好地培养咀嚼的能力，但要注意不能吃太硬的东西；孩子1岁大，就可以开始向成人饮食模式过渡了，宝宝的饮食习惯逐渐养成，可以和家长一起吃饭了。

在辅食的添加上，不但要注重孩子的营养，也要注意锻炼宝宝咀嚼和吞咽的能力，促进宝宝的牙齿生长。