口腔溃疡知多少

大夫，你帮我看看，我这溃疡闹得我心烦意乱，吃嘛都不香。常常有患者这样来到医院寻求帮助，你是不是也有这样的困扰呢？

口腔溃疡是一种极其常见的口腔疾病，常见的是轻型复发性阿弗他溃疡，是口腔黏膜科最常见的一种疾病。这种溃疡经常反反复复的发作，虽然很多时候1～2周就自行痊愈了，但是隔一段时间又会反复出现，而且每次出现都搅得人没法好好吃东西，甚至说话都疼。那有没有什么规律可循呢？生活中，我们留心观察的话可能会发现，很多情况都会诱发口腔溃疡，比如一段时间经常熬夜加班、精神压力大、焦虑，感冒发烧或者吃了一顿四川麻辣火锅等，通常大家说这是“上火”。其实这时我们的免疫力下降了，口腔溃疡就发作啦。其次，营养不良、维生素B12或微量元素锌、铁缺乏等也可能引起溃疡发作。

轻型的复发性阿弗他溃疡一般7天左右会自行痊愈，不需要特殊处理。那有什么办法避免呢？我们需要做的就是养成健康的生活习惯，尽量减少溃疡的发作：

一是平常应注意保持口腔清洁，戒烟戒酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠；

二是饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物；

三是避免过度劳累，保持心情愉悦。

最后，对于病变范围较大、持续时间较长的阿弗他溃疡，需要及时就医治疗。如果平常一两周就能痊愈的溃疡，一个月都没好，就需要及时就诊做进一步检查，排除癌变可能。（艾丽思）