用了益生菌就可以不刷牙了吗？

近来，在日常门诊工作中，经常听到患者咨询关于口腔益生菌的问题。一位年轻女性患者在治疗结束时问道:“徐医生，我在网上花三百多买的口腔益生菌，宣传说可以抑制牙周致病菌，效果可好了！那我是不是可以在刷牙、使用牙线上偷偷懒了呢？”，“当然不行！益生菌代替不了刷牙的作用!”看来，我们好多患者对于口腔益生菌的认识还不够准确，今天就给大家好好科普一下关于口腔益生菌的知识。

随着抗生素的滥用和细菌耐药性问题的日益加剧，近年来，益生菌疗法在用于维持口腔微生态平衡、防治口腔疾病方面已成为新的发展趋势。

口腔益生菌是指能够定殖于口腔，对宿主产生有益影响的活性微生物。一些常见的口腔益生菌有唾液乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌等。

1、唾液乳杆菌：可以抑制口腔中的有害菌生长，改善口腔环境，预防龋齿和口臭。

2、植物乳杆菌：具有抗氧化、降低胆固醇和调节免疫等功能，对口腔健康也有一定的益处。

3、鼠李糖乳杆菌：能够增强口腔黏膜的屏障功能，预防口腔感染。

4、罗伊氏乳杆菌：可以缓解口腔炎症和疼痛，对于口腔溃疡有一定的辅助治疗作用。

5、双歧杆菌：一种常见的益生菌，对肠道和口腔健康都有积极影响。

虽然口腔益生菌对口腔健康有一定的益处，但并不能替代个人日常的口腔护理和医生的治疗。保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，仍然是个人维护口腔健康的重要措施。对于常见的口腔疾病问题，比如牙疼、刷牙出血、牙龈肿胀不适等，一旦出现口腔疾病的相关症状，应当及时就医。口腔益生菌对口腔健康“有益处”，但它并不能“治病”。对于市面上夸大口腔益生菌作用的商业广告，比如：“口腔益生菌可以治疗牙周炎”、“口腔益生菌可以根治口臭”等都是虚假宣传，我们应当注意甄别，做到去伪存真。

其次，对于特定人群，如免疫系统较弱的人、正在接受口腔治疗的人或患有严重口腔疾病的人，在使用口腔益生菌之前，最好咨询专业医生，听取医生的建议。

口腔微生态作为人体微生态系统的重要组成部分，在口腔健康状态的平衡中发挥重要作用，当这种平衡被打破时，可引发多种口腔疾病。维持生态平衡，避免微生态失调是现在医学面临的新课题。目前，虽然已有一些新的技术和方法应用于口腔微生态的防治，但这些方法实际上存在许多不足和不确定性，并不能满足于口腔微生态的研究，总体来讲口腔微生态研究还处在萌芽状态。

总之，目前市面上的口腔益生菌相关产品仅可以作为口腔健康的辅助手段，但绝不能替代传统的口腔护理和口腔治疗。保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查才是维护口腔健康的关键。