面对极端天气，如何保护自己？

专家表示，气象灾害和极端事件频繁发生，将来在某种程度上应急这种现象可能会成为常态化。这种情况下，公众对极端天气有更强的防灾和避灾意识显得尤为重要。遭遇极端天气，我们该如何应对呢？