济南市口腔医院山大北路门诊部春季口腔保健指南

春季气候干燥，易引发口腔溃疡、牙周病、唇炎等问题。济南市口腔医院提醒市民，通过科学防护和日常维护，可有效降低口腔疾病风险。以下是春季口腔保健的实用建议：  

一、保湿防燥，维护口腔环境  

春季唾液分泌减少，需特别注意口腔湿润度。建议每日饮水量不少于1500毫升，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。可使用含甘油、透明质酸等保湿成分的牙膏和漱口水，缓解唇部干裂及口腔不适。  

二、调整饮食，增强免疫力  

1. 多吃蔬果：补充维生素C、维生素B族及矿物质，增强免疫力，预防口腔溃疡。  

2. 控制甜食与酸性食物：减少糖分摄入，避免食用柠檬、橙子等酸性水果后直接刷牙，以防牙釉质损伤。  

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激口腔黏膜，增加牙周病风险。  

三、科学清洁，维护牙周健康  

1. 正确刷牙：每天早晚刷牙2次，每次至少3分钟。  

2. 使用牙线/牙间隙刷：清除牙缝残留食物，预防邻面龋和牙龈炎，建议每日1次。  

3. 饭后漱口：及时清除食物残渣，但不可替代刷牙。  

四、定期检查，早诊早治  

1. 成人建议：每半年至1年进行一次口腔检查，包括牙周探诊、牙齿清洁等。  

2. 儿童防护：  

  窝沟封闭：3-12岁儿童需及时封闭乳磨牙及恒磨牙的窝沟，预防龋齿。  

  涂氟防龋：每年2-4次涂氟，增强牙釉质抗酸能力。  

  家长辅助：7岁以下儿童需家长协助刷牙，确保清洁到位。  

五、特殊人群与应急处理  

1. 心脑血管患者：如需拔牙，可选择济南市口腔医院心电监护拔牙服务，由内科医生全程监护，降低手术风险。  

2. 义齿佩戴者：春季易发义齿性口炎，需加强义齿清洁，出现红肿、疼痛及时停用并就医。  

六、紧急情况处理指南

牙外伤：牙齿脱落应立即用生理盐水或牛奶浸泡，1小时内就医，再植成功率最高。

急性牙痛：避免热敷或随意服用抗生素，可冷敷缓解肿胀，及时就诊排查病因。

口腔溃疡：持续2周未愈或反复发作，需警惕全身性疾病（如贫血、免疫异常），尽早就医。

温馨提示：口腔健康是全身健康的重要屏障。若您或家人出现牙龈出血、牙齿敏感、口腔异味等问题，请及时至济南市口腔医院山大北路门诊部就诊。我们会为您的口腔健康保驾护航！

济南市历城区山大北路52号，咨询电话：0531-81752906