口腔溃疡，补充维生素B还是维生素C？

口腔溃疡也称之为“口疮”，常指出现在口腔内唇，上腭或者舌颊等部位的粘膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，有时疼痛起来，常令人谈“溃”色变。对于口腔溃疡，可以适当补充维生素，但是有人会推荐B族维生素，有人会推荐维生素C，具体两者哪个更好，本期健康科普，市口腔临床药师带您了解一下。

从医学上说，B族维生素和维生素C都有缓解口腔溃疡的作用，但因为是不同维生素，我们具体可以根据以下几点来判断具体使用哪种：

如果患者近期进食较多辛辣刺激的食物进而引起口腔溃疡，也就是俗称的“上火”，这种比较推荐维生素C。主要因为维生素C的氧化还原作用，它可以降低血管的通透性、促进伤口愈合，还可以直接作用于局部，吸附溃疡的渗出液，减少溃疡面组织的氧自由基，使局部组织干燥，有利于修复和愈合。

如果是由于人体内B族维生素B12、B9、B2的缺乏引起的口腔溃疡，常常是反反复复发作的溃疡。当人体缺乏维生素B2时，会影响机体的生物氧化，发生代谢障碍，此类患者容易发生皮肤、嘴角以及口腔等部位的病损；同时，维生素B2也参与铁的吸收，缺铁也会导致口腔溃疡，所以这类患者，我们更推荐补充B族维生素，效果最好。此外需注意的是，反复性口腔溃疡在补充B族维生素的同时也要注意补锌，锌元素可以促进创伤面愈合。

最后，无论何种原因引起的口腔溃疡，都可以使用淡盐水漱口，同时使用冰硼散敷在溃疡面上，可以加速溃疡愈合。