单侧咀嚼不仅“毁牙”，还“毁容”！！！

长得漂亮的标准到底是什么?？没有人给出一个绝对的答案，唯一的定义就是要看得舒服，有了这个回答能总结出的就是：长得漂亮的人绝对没有“大小脸。

除了天生脸型生得好，后天习惯也对此有很大的影响！那么后天习惯的影响究竟有多大？当然是很大的那种。

比如说，长期只用一侧牙吃东西，不仅毁牙，还“毁容”~这是因为牙疼或习惯长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！不对称可不是个性，而是美丽大忌。

当然单侧咀嚼的危害还不仅仅如此：

1、牙齿畸形、咬合关系紊乱

由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

2、导致大小脸

总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

3、易发龋齿和牙龈炎

不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4、牙齿磨耗严重

咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

5、颞颌关节病

长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

6、胃病

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担,容易得胃病。

知道单侧咀嚼的危害性这么大，平时吃东西的时候可要长点心啦！我有偏侧咀嚼，肿么办？一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，需要我们积极面对、解决问题：

step1 去除有关病因至关重要

保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔机构检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。

step2 坚持同时锻炼左右两侧咬肌

如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。

step3 治疗恢复

严重者或成年人，可以通过正畸治疗或是面部整形手使之恢复。

偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害，在骨性因素加剧的情况下，矫正难度会大大增加。所以，发现牙齿问题一定要及时到专业口腔机构进行治疗，平时也要保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯。