怎样做才可以帮助孩子保护牙齿？

    在换牙前，应该养成良好的口腔保健习惯。

    家长喜欢和小孩共用勺子、叉子等餐具，但唾液里含有会引起蛀牙的细菌，有时候亲吻也会传播这些细菌。为了防止蛀牙，家人首先要有良好的口腔卫生习惯，保持你自己的牙齿、牙龈健康会降低传播细菌的风险。

    不要让婴幼儿喝着牛奶、奶粉、果汁或任何含糖食物入睡，因为食物中的酸和糖会引起蛀牙。不要一直将奶嘴放在婴幼儿的口中，一旦进食结束或入睡，应立即将奶嘴拿走。婴幼儿4到6月大时，即可以开始练习用杯子进食液体。

    给小孩营养的膳食以保持牙龈健康、牙齿强壮、预防蛀牙。多吃谷物、蔬菜和水果，尽量减少高糖食物和经过加工的碳水化合物，比如油酥类糕点、面食和白面包。

不要用含酒精的漱口水给小孩漱口。如果小孩有蛀牙，应咨询牙医是否需要使用含氟的漱口水，要始终确保小孩别吞漱口水。

    小孩玩乐打闹有时会伤及牙齿，要学会如何预防牙齿外伤，学习一些外伤后基本处理的知识。

    要改掉小孩吃手指的坏习惯。如果小孩不听话，建议咨询牙医。