口腔溃疡的日常预防

    复发性口腔溃疡，是口腔粘膜病中最常见的疾病，溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安。

    病因复杂，与消化系统疾病及功能紊乱，内分泌变化异常，精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关，遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女易患病。其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

    因病因复杂，现在没有有效根治方法，但日常预防措施做得好可以减少复发频率，延长复发间隔。

    预防措施：

    1、口腔卫生好。平常应注意保持口腔清洁，刷牙到位，定期洗牙，常用淡盐水漱口。

    2、生活起居有规律，戒除烟酒，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，增强抵抗力。

    3、饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，少吃干硬食物以免造成粘膜损伤。

    4、保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

    5、口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意去除刺激因素，定期复查，必要时需要病理检查。