一起拒绝“老掉牙”

^{牙周病是成年人牙齿脱落的重要原因之一，而且还有可能引发更复杂的口腔疾病，甚至会导致病菌感染进入血液循环系统，危及全身健康。}

^{如何预防牙周病，请记住以下几条建议：}

1、刷牙。我们的牙齿上布满了菌斑和软垢，如果这些菌斑和软垢长期不清理，堆积在牙齿表面的话，会引起牙龈疾病。从长牙后我们就被要求刷牙。因为每天刷两次牙可以清除牙齿上的菌斑和软垢，清除食物残渣，减少口腔中细菌。顺带刷舌头也可以减少口腔中细菌，帮助预防牙周疾病。

2、用牙线。用牙线是口腔日常保健的第二步。牙线帮助我们去除牙刷刷不到的牙齿邻面的食物残渣和菌斑，去除刺激因素，保持牙周健康。

3、用漱口水漱口。使用漱口水漱口是口腔日常护理的最后一步，可以帮助我们清除刷牙和使用牙线后口腔中残留的残渣碎屑。使用有抗菌效果的漱口水不仅可以抑菌，也有清新口气的作用。

4、定期口腔检查及清洁。每年一到两次的口腔检查和专业牙齿清洁可以去除自己无法在家清除掉的牙结石等，消除口腔隐患，预防口腔疾病。