睡前不刷牙的危害可能超乎您的想象

睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。

40%左右的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

晚上不刷牙的危害

1、睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

2、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间，也就是晚饭后刷过牙，早晨起床后是否需要刷牙，最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就可以了，就能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。

3、不刷牙嘴里的污渍会在牙齿表面堆积，时间久了会很难下来，从而形成黄牙。

4、长久不刷牙会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛，蛀牙等症状，有时候也会导致腹泻。

5、很长时间不刷牙，口腔内的微生物来不及清除会导致微生物在口腔内繁殖，从而引起口臭的发生。（李明）