关于牙线，那些你可能永远都忽略的坏处

使用好处牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。时常有人告诉我们要用牙线清洁牙齿，尽管它耗时长又不怎么舒服。数据显示，全世界仅有不到五分之一的人能定期使用牙线清洁牙齿，绝大多数的牙线都被搁置在浴室的一个小角落里。如果操作不当，用牙线清洁的坏处要比其好处还要多。使用牙线操作不当，不仅无益处，还加剧其对牙齿的伤害！

为什么牙医会建议你用牙线清洁牙齿呢？

原因很简单：通过清除牙缝间的食物和牙菌斑，牙线能帮助你保护口腔卫生。如果不慎溃烂，这些残渣就会遗留下来，刺激牙龈发炎，最后发病。不过也不用太担心，如果你的使用方法正确，那么就能轻松清除掉牙齿与牙龈间的牙菌斑了。

但是用牙线清洁牙齿并不容易，要求手灵活有力，这样在嘴巴里才好操控，特别是在口腔后部，绝大部分人还不能驾驭它。与其说人们是在清除牙菌斑，不如说大多数人只是把遗留在牙缝间的牙菌斑推到了牙龈下。另一个常犯的错误是人们喜欢把牙线像锯子一样反复地拉来拉去，这并不能有效地清除牙菌斑，反倒有损牙龈。

另一个大问题是，能否坚持使用牙线。不管牙医和牙科保健医生建议你多久使用一次牙线，事实就是仅有近17%的成年人能定期使用，即是一周3-4次，而在这些人中，还有一些人的使用方法是不当的。用牙线清洗牙齿不容易，而且也很难做得好，所以我们应该选用其它方法。（彭真真）