关于牙线的那点事

  1. 什么是牙线？

牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制作而成，用来清洁牙齿邻面菌斑的牙齿清洁工具。常用的牙线有加蜡和不加蜡两种，加蜡牙线因为含有蜡，所以摩擦力稍大，但也有实验证明，加蜡和不加蜡牙线在使用时没有显著的差别。根据个人习惯不同，可以选择不同的牙线。

  2. 为什么要使用牙线？

许多朋友都认为，我天天刷牙，为什么还要使用牙线呢？首先，刷牙只是清除牙齿表面的软垢、菌斑。由于牙刷自身的结构使其不可能清洁到牙齿的所有面尤其是邻面。因此，在清理邻面菌斑时，首选牙线。牙线是口腔健康护理的重要工具，美国口腔协会建议，至少每天使用一次牙线，以保证口腔健康处在最佳状态。每天使用牙线，你可以清除牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑。如果不使用牙线，牙刷和牙线都未能清除的牙菌斑最终会钙化变硬，变成牙结石。此外，使用牙线还有助于预防牙龈疾病和蛀牙。

  3. 什么时候最应该用牙线？刷牙前还是刷牙后？

       关于使用牙线，最重要的一点就是要付诸行动。你可以选择一天之中自己最方便的时间段，花上几分钟时间照顾自己的口腔。晨起或午饭后使用牙线，让人获益良多。

       请记住一点，儿童同样需要使用牙线，只要你的孩子有两颗牙挨着，就应该给他/她使用牙线。因为使用牙线需要手指有足够的灵活度，幼儿通常不具备这种能力，等他们长到10岁以后，才能较为熟练、正确地使用牙线。

       请谨记，使用牙线并不会有痛感。起初使用牙线时，你可能会感到不适，请不要放弃。如果你能坚持每天刷牙和使用牙线，不适感将会在一两个周之内消失。如果疼痛持续，请去牙医处就诊。

       如果你觉得使用牙线时遇到困难，可以尝试不同的方式。不会使用牙线的人可以选择使用牙线棒，牙线支架过渡。使用之前请咨询牙医，以免造成牙龈损伤。你可以选用不同种类的牙线---上蜡的、不上蜡的、粗的或者是细的。坚持使用牙线，你就能养成一种健康的生活习惯。（赵静子）