什么是运动护齿？

一、什么是护齿器？

护齿器是由无毒无味的弹性塑胶材料制成的一种护具，可在参加体育运动或游戏时使用，以保护牙齿、口腔软组织及颞下颌关节免受外伤。防护牙托在经济、体育发达国家中的使用相当普遍。

二、护齿器有什么作用？

在理想状态下，当外界的力量作用到面颊部与下面部时，口内佩戴的护齿器可以吸收并重新分配力量，从而有效地保护硬组织（如牙齿、颌骨）以及周围的软组织免受外力引起的创伤。甚至护牙套还有助于预防和减少运动性脑震荡，提升运动成绩的作用。

根据运动的种类和对抗强度，应该佩戴不同类型的护齿器来达到防护效果，儿童、青少年、运动爱好者和专业运动员都应该根据具体情况制作并佩带适合的运动护齿器，保护自己的牙齿。

三、运动护齿的种类

1、定做的护齿器。这种护齿器必须由专业医生和专业技工根据不同需要制作，保证护齿套固位精确、佩戴稳定、有效减缓冲击，最大限度地减少口腔颜面部的损伤，同时保证舒适性和耐用性，只需就诊２~3次便可完成。个性护齿套不仅适用于各年龄段从事不同运动的体育爱好者，也适用于从事对口腔颜面部有高度损伤危险的工作人员。

2、加热、咬合式护齿器。这种护齿器的形状是预先成形的；通过把护齿器放在水中加热可以改变它的形状，然后在被加热的塑胶上咬合，从而使它适合不同的人配戴。这种护齿器在许多体育用品商店都可能够买到，它的配戴比普通的护齿器更合适。小心地遵照说明，以避免因为配戴不适合的护齿器而受到困扰。

3、普通护齿器。这种护齿器比较便宜，而且是预成形、即买即戴的。令人遗憾的是，这种护齿器通常佩戴起来都不太合适。它们比较笨重，而且可能会妨碍呼吸和说话。

四、护齿器有必要吗？

我们可以看一些有趣的数字。

美国疾病控制中心报告指出，在美国每年有60万年轻人因牙及面部运动伤害而送进急诊室。

每年有500万颗牙齿在运动伤害中缺失。

据估计，美国每年有20万人次得益于护齿器而免遭伤害，减少了50%脑震荡的风险。

31%的运动伤害与牙齿、面部、头部有关。

因牙齿受伤而导致的终身医疗支出是护牙套费用的20~50倍。

正因为如此，各国政府及专业机构都不同程度地推出了相关的政策和规则，强制或推荐多达三十余项运动项目中使用护牙套，无论是业余队员还是专业运动员。

五、为什么要使用定制式护齿器？

在运动中，定制式护牙套可以有效地预防牙齿折断、脱落、移位等外伤的发生，预防颌骨骨折，保护口腔软组织，如唇、舌、面颊部的损伤，预防脑震荡。

为了达到有效的口腔防护作用，护牙套必须达到如下要求：

1、护具佩戴舒适，与牙齿及牙床有良好的贴合性和固位性（即佩戴后不易从牙床脱落下来）。

2、根据不同的保护需要，有一定的厚度。能覆盖所有易受伤区域，减少冲击力。

3、佩戴后上下牙齿对合时，能确保最大范围的上下牙齿接触关系，从而减少骨折的可能性。

另外，护牙套在使用时还必须不影响呼吸、不影响说话，不会推挤牙齿而出现牙齿移动等。

而所有这些，都是定制式护齿器所能够达到的效果。

市售成品护齿器不能很好地覆盖、包裹口腔组织，所以基本没有防护效果，相反，由于护具比较大，在口中不能稳固就位，在外力作用下极易导致第二次伤害的发生。

市售半成品护齿器，在加热后自行咬合成形，很难控制和操作，极易变形，使护具达不到理想的状态。

在使用时影响呼吸和说话也是市售护齿器的常见问题。

定制式护齿器能获得最好的防护，物有所值。

六、什么时候需要戴护齿器
任何参与运动的成人或儿童都有必要使用护齿器。护齿器适用于人体对抗性运动项目，从事高风险、强对抗的体育运动和游戏项目时最好使用防护牙托，例如：篮球、足球、棒球、垒球、曲棍球、冰球、橄榄球、拳击、跆拳道、柔道、摔跤、武术、滑冰、轮滑（旱冰）、滑雪、自行车、竞技体操、滑板和滑板车等。

七、护齿器的护理

1、放在通风的盒子里，不要暴晒或放在温度高的地方

2、使用前和使用后充分冲洗或用牙刷和牙膏刷洗

3、如果磨耗比较多了应换一副新的(姜涛)