用好牙线，预防邻面龋的发生

    龋齿，即我们通常所说的“虫牙”，是在以细菌为主的多种因素作用下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。它是口腔中的常见病和多发病之一，但由于其病程进展缓慢，且一般情况下不危及患者生命，因此不易受到人们的重视。但实际上，龋齿对人类造成的危害甚大，所谓“病从口入”确实不无道理。当病变向深部发展而损伤牙神经时会产生剧烈的疼痛，如不及时治疗，可导致牙髓病与根尖周病，甚至颌骨骨髓炎。它还可作为口腔病灶，导致全身性疾病，如肾炎、心脏病等。

    邻面龋位于相邻牙齿的接触面，平日不易清洁，龋坏也不易被发现。如今越来越多的人因为邻面龋坏、食物嵌塞而就诊，因此擅用牙线，做好邻面的清洁，显得尤为必要。首先，取一段约30～50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧，用拇指和食指指腹控制牙线；用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3～5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，应做前后拉剧式动作通过接触点；将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面；每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；依次清洁每颗牙齿。