为什么会有口臭？如何解决？

    口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%，而在西方国家则为50%，全球约有10%-65%的人曾患有口臭。

一、产生口臭的原因？

    很多因素会造成口臭，有些因素是无害的，有些却是某些疾病的信号。

    细菌：口臭随时都可能发生，因为我们口腔中生活着大量的细菌。你的口腔就像一个天然的温室，允许这些细菌生长。细菌以残留在口腔中的食物为食，并产生具有臭味的分泌物。

    口腔干燥：你的口腔不能产生足够多的唾液，你就会感觉口腔干燥。唾液是非常重要的，它可以清理你的口腔。如果你唾液较少，口腔干燥，那么你的口腔就不能清理干净。口腔干燥可能由服用一些药物引起，唾液腺问题引起或是单纯口呼吸引起。

    牙龈疾病：口臭长期困扰你也可能是牙龈疾病的预警信号，通常由附着在口腔中的牙菌斑引起。

食物：大蒜、洋葱、咖啡……这些食物都会影响你的口腔气味。

    吸烟：吸烟会使你牙齿着色，产生口臭，并引起许多其他健康问题。烟草会影响你吃东西的味道，并且刺激牙龈组织。吸烟的人患牙龈疾病的几率大大增加，吸烟还会影响你的嗅觉，让你闻不到自己的口臭。

    健康状况：口腔感染可以引起口臭，如果你的牙医已经排除其他因素并且你每天都坚持刷牙和使用牙线，那么你的口臭可能由其他问题引起，比如鼻窦疾病、胃返流、糖尿病、肝脏或肾脏疾病等。

二、如何让口臭远离你？

    刷牙和使用牙线：每天刷牙至少两次并使用牙线清洁口腔中引起口臭的细菌。

    清洁舌头：在你清洁牙齿时一定不要忘记你的舌头，如果你伸出舌头看，会看到白色或褐色的涂层。在这里边有很多引起口臭的细菌，应该使用牙刷或刮舌板将它们清理干净。

    漱口水：非处方漱口水可以帮助杀死细菌或暂时掩盖口臭，这只是一个临时的解决方案。

    清洁假牙：如果你待用可摘义齿或是正畸保持器，晚上要把它们摘下来清理干净，第二天早晨再把它们戴上。

保持唾液流动：尽量吃一些需要咀嚼的食物如胡萝卜、苹果，让唾液在口腔中流动。也可以咀嚼无糖口香糖。

    戒烟：改掉吸烟这个不好的习惯，不仅为了你自己的健康，也为了你的家人。

    定期口腔检查：如果你还在担心什么原因导致你的口臭，那么预约口腔检查吧。常规口腔检查可以及时发现你口腔中存在的问题。