木糖醇的防龋效果是肯定的

    笑容是留给别人的最好的第一印象。而很多人却因为牙

齿不够洁白，对自己的笑容也失去了信心。随着木糖醇防龋

知识的推广和普及，越来越多的人开始认识到木糖醇的健齿

功效，选择木糖醇口香糖作为防龋健齿的好帮手。

木糖醇是独特的多羟基化合物，它可以单独地禁止链球菌突变异种的增长，从而减轻龋齿的感染率。木糖醇不

会被蛀牙菌发酵产酸腐蚀牙齿，同时木糖醇的清新甜味还能

促进唾液的分泌，补充唾液中的磷和钙，促进牙齿的自然修

复。WHO（世界卫生组织）的各地研究成果均证明了木糖醇

的防蛀效果。在最近这一领域的实验之一是国外学者Belize

在1989-1993进行了长达4年临床实验，也是第一个直接比较

木糖醇口香糖和山梨糖醇口香糖的研究调查。实验表明：“木糖醇组”的儿童患龋齿的危险性比“无口香糖组”

的儿童低70%，比“山梨糖醇组”的儿童患龋齿率低65%。同

时，研究证实木糖醇口香糖在促进牙齿再矿化的作用明显优

于山梨糖醇口香糖。这项有划时代意义的研究认可了木糖醇

出众的护齿效果。

    既然木糖醇口香糖有这么好的防龋作用，那么在日

常生活中如何使用木糖醇口香糖获得防龋的最佳效果呢？其

实，这里边还真有些学问。

    选择木糖醇口香糖不能从木糖醇含量来看，有许多人都有这

样的误区，实验表明，木糖醇含量在15％的口香糖和木糖醇

含量在65％的木糖醇防蛀效果相同，反而，木糖醇摄入过多

会造成肠胃道不适。

    其次，在使用木糖醇口香糖时要掌握好咀嚼次数和

咀嚼时间。如果咀嚼木糖醇含量50%以上的口香糖，通常每

次饭后和吃完零食以后及临睡前各咀嚼一块木糖醇口香糖，

便可以达到防龋的效果。饭后和吃完零食之后马上咀嚼效果

最佳。即使是吃了含有砂糖的食品（巧克力等），吃完之后

如果马上咀嚼木糖醇口香糖的话，能迅速改善口腔环境，使

酸性的口腔环境恢复为中性，减弱酸对牙齿的腐蚀作用。并

且通过嚼木糖醇口香糖可以有助于牙齿的再矿化。在连续摄

取木糖醇两周到一个月左右就会出现效果。

    第三，早晚刷牙，用含氟牙膏，用保健牙刷，并且坚持每天

饭后、睡觉前和吃零食后咀嚼木糖醇口香糖，会产生多重效

果，防龋的效果会大大提高，达到最佳状态。这既是实验研

究证实的结果，同时也是国家有关部门建议并推荐的最佳口

腔保健方式。

    在“美丽到了牙齿”的今天，可以在一定程度上说选择了木糖醇就意味着

选择了健康的牙齿和灿烂的笑容。