口腔医生告诉你，千万别自毁牙齿

    每个人都希望有一口整齐的牙齿，但是因为我们不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤。其实人们很多行为都在伤害牙齿，你知道都有哪些行为吗？
    自毁行为一：要白就要往死里白，你也这样追求吗？牙齿美白成为了一种时尚追求，频繁漂白牙齿会使牙釉质变弱。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经敏感。其实真正健康的牙齿颜色并不是越白越好，而是与你眼白的颜色接近，这样整体看起来比较自然，不会显得突兀。
    自毁行为二：牙齿当开瓶器有木有？牙齿咬薯片带有木有？有些英雄好汉，把牙齿当工具，简直家常便饭啊！但你知道吗，经常这样做极易导致牙会撕裂、移位，等到牙齿受伤了再花大价钱去补牙、换假牙就不划算啦！牙齿是我们的不可再生财富，一定要好好爱护它！
    自毁行为三：吃东西只用一边咬！正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的，然而对于习惯用一遍边牙的人来说就没那么乐观了，惯用的那一侧会比另外一次磨损加倍。而且，只用一边来吃东西，轻则会造成大小脸，重则造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
    自毁行为四：帅哥美女都把牙齿喝毁了，你还在迷恋碳酸饮料吗？朋友聚会来一罐，下午犯困来一罐，口渴难忍来一罐？小伙伴们，再来一罐，牙齿就没了。碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们健康也非常不利。口腔专家建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！
    自毁行为五：刷牙的那些坏习惯，你还在犯吗？牙刷使用2-3个月就出现刷毛弯曲就代表你刷牙用力过大。刷牙时太用力或横向刷牙会加剧牙齿表层釉质的磨损，而且这样刷牙就类似于用锯子来锯树木一样，重则会造成牙齿磨耗、牙髓暴露。牙医建议要选择软毛牙刷，每次刷三分钟左右，对自己的牙齿要温柔啊！
    自毁行为六：牙刷又没坏，根本不用换？与上面的行为正好相反，这是一些勤俭节约朋友常犯的错误，总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹布水一样。看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕，千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。
    牙医们温馨提示：一口晶莹洁白的牙齿，不仅直接关系到每个人的笑容形象、身体健康，也直接关系到每个人的气质与自信，潜移默化地影响到我们每天工作、生活中的状态。因此，为了让牙齿更健康、更美丽，一定要对牙齿温柔以待哦。