一起来了解牙龈肿痛怎么办

    牙龈肿痛这件事几乎每个人都经历过，牙疼起来真的是非常痛苦，不仅会让我们牙龈红肿疼痛，还有可能引发头痛，影响我们的食欲，让我们无法吃下美味的食物，整个人都没有精神，晚上休息也会受到影响，这样恶性循环下去整个人都会非常的没有精神，而这一切的起因可能仅仅是牙龈肿痛这样一个问题。

    牙龈肿痛有的时候可能会自己痊愈，只是疼痛过程中会比较痛苦，可是有一些就没那么容易痊愈了，需要到医院或者服药进行治疗。导致牙龈肿痛可能有很多原因，比如平时不注意口腔卫生，导致牙齿上细菌滋生，最终牙龈发炎。我们必须重视自己的口腔卫生，不要让牙齿上有牙垢等物质，因为他们都是牙龈肿痛的祸根。

牙龈肿痛的一个主要病因就是牙龈炎，牙痛的时候往往会伴有牙龈红肿，颜色变深，有的时候会出现牙龈出血的状况。牙龈越是红肿，体积就越大，这样就会有褶皱产生，细菌和脏东西有可能隐匿到褶皱之中，会让炎症加重，牙痛更加严重。如果我们平时发生了牙龈肿痛的情况，应该如何处理呢？

    首先可以口服一些消炎药，将病症的炎症消除一下。其次就是要注意口腔卫生，多对牙齿进行清理，吃完饭后要注意刷牙漱口，不要给细菌在口中留存的机会。牙齿污渍过于严重的时候，可以到专业机构洗牙，这样能够将牙齿上面的脏东西彻底的清理消灭。

    牙龈之所以容易肿痛，也与人们自身的免疫力有关系，如果人们的免疫力低，就容易被细菌侵害，也就容易被各种病毒侵害，所以我们需要增加自身免疫力，多摄入各种维生素，提高自身的免疫力，这样也能让牙齿组织拥有更好的修复能力。还有就是我们自身的一些慢性病，也不能置之不理，如果发现自身有一些小隐患，一定要积极将它们根除，不要让它们继续滋生发展下去。

我们应该养成勤漱口的好习惯，因为食物和零食平时很容易在我们的口腔内和牙齿旁囤积，如果不能及时将它们清理出去，很容易造成细菌滋生，最终造成牙龈发炎，牙龈肿痛。一旦发现自己的牙龈有增生的状况，一定要及时就医，将增生部分切除，以绝后患。

    我们的牙齿卫生要从小就关注起来，如果发现牙齿有异样，一定要及时进行治疗或清理，平时的饮食也要注意，不要总是吃一些容易上火的大鱼大肉，也要每天吃一定量的青菜和瓜果，这样可以补充身体必要的元素。晚上睡觉之前最好就不要吃东西了，吃了东西一定要去重新进行牙齿清理，不要给细菌留下滋生的空间。如果食物太硬、太凉都不适合食用，最好不要刺激我们的牙齿，它们也是非常脆弱的，一旦长期吃凉硬的东西，会大大减短牙齿的寿命。