你所不知道的损害牙齿的几个行为

1、吃完火锅又喝冷饮，很容易损害牙齿。

2、把牙齿当作工具使用：用牙齿咬筷子、开瓶塞、咬缝线，容易使牙齿咬折、移位。

3、经常用一侧的牙齿吃东西：很多人吃饭的时候总是进行偏侧咀嚼，只有一边受力会造成肌肉关节和颌骨发育不平衡，不仅影响美观，严重的还会造成一边的牙齿过度磨损，甚至是颌关节出现功能紊乱。

4、睡前喜欢来一杯：如果打算喝酒、饮料或果汁，请在睡前几小时前就饮用完毕。因为在睡前饮用酸性饮料意味着牙齿将有几个小时接触腐蚀性酸。