明明喝了很多水，为什么还觉得口干舌燥？

夏天到了，经常感觉嘴里面干干、涩涩的，很多人认为是天气燥热，运动流汗...身体缺水引起的。但是，一天喝了 8 杯水，口干依旧没有缓解。这真的只是缺水这么简单吗？其实持续性的「口干舌燥」，可能正是某些疾病发出的信号。医学上将口干分为生理性和病理性两大类。生理性口干多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后或大量出汗后引起的口干；更年期、紧张、焦虑等精神因素引起的口干也为生理性口干。

关于生理性口干，我们先来说说「唾液那些事」。正常成年人每天的唾液分泌量在 1-1.5L，也就是 2-3 瓶矿泉水那么多。唾液的分泌量与进食有密切关系，美味的食物或者酸性的食物都会引起口水分泌增多。所以，口水少了，自然就会感觉到口干舌燥。随着年龄的增加，唾液腺会出现生理性萎缩，分泌功能也就会降低，此时可以通过白天进行腮腺的按摩来促进唾液分泌；晚上床边可放一杯水，口干难忍时适量饮用。

以上是关于生理性口干的介绍，而对于病理性的口干，可不只是多喝两杯水那么简单。

由于疾病所致的口干称为病理性口干，其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血，甲状腺机能亢进、慢性咽喉炎、更年期综合征以及维生素 C 缺乏的病人。

1.糖尿病

糖尿病患者会伴发唾液腺功能障碍，导致口水流速改变、口水内的蛋白等平衡紊乱，随之而来典型症状就是口干、多饮。首先血糖的控制是关键，应尽可能将血糖控制在正常范围；其次要进行饮食治疗，同时还应防治口腔真菌的感染，注意保持口腔卫生，可以至口腔医院检查后开取漱口水进行含漱；对于已经出现的牙周疾病和龋齿的牙齿，应当在血糖控制下进行适当的治疗。

2.干燥综合征

病理性口干的另一个重要疾病就是干燥综合征，一种自身免疫疾病。自身免疫反应破坏了唾液腺和泪腺等腺体，所以会引起口干、眼干、唾液腺肿大的表现。目前没有根治的方法，主要是对症治疗。若出现类似症状，应及时到综合医院的风湿免疫科、眼科和口腔医院的涎腺外科进行检查，根据检查结果进行免疫方面的调节、人工泪液和促进唾液分泌的治疗。（孙桦梁）