如何预防口腔溃疡？

1.避免过量食用刺激性的食物，包括酸性水果，如菠萝、柚子、橘子、柠檬，还有坚果、薯片或其他辛辣的食品。相反，选择全谷物和碱性（非酸性）的水果和蔬菜则有益口腔健康。

保证健康、均衡的饮食，可以每天服用多种维生素。

2.尽量避免边吃东西边说话，以减少意外咬伤。

3.减少压力，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线，如果可以做到的话尽量每餐饭后刷牙。