拿什么拯救你——夜磨牙

       不少朋友有过这种经验，夜里同住伙伴那刺耳的吱吱吱磨牙声….恨不得甩给他一根磨牙棒。又或者每天早上起床总觉得两颊肌肉酸痛疲劳、牙齿酸软…这就是夜磨牙，目前夜磨牙的病因机制尚未明确，为多因素协同导致的结果，包括：

       1、外周因素：牙齿的解剖形态以及咬合关系紊乱。

       2、中枢神经因素：由于咀嚼肌受到了睡眠节律的影响所生成的不规则动作。

       3、精神心理因素：夜磨牙症与抑郁、焦虑等负面情绪的伴随关系，可能是机体应对压力应激引起的负面情绪而采取的一种缓解机制。

       4、疾病因素：此外夜磨牙症的产生与一些神经系统性疾病有关，如癫痫、阿尔兹海默症等。

       5、药物因素：某些抗精神疾病类药物如第二代抗抑郁药、安非拉酮等也可导致夜磨牙症。

       夜磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命，但却能给人体健康带来危害。有夜磨牙习惯的人，很多第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前部的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛，牙齿隐胀不适。这都是因为他的口腔一夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿所能承受的负荷。当然最重要的是对牙体组织的严重磨耗， 夜磨牙治疗方式包括以下几种：

       1、咬合板治疗：目前夜磨牙首先的治疗方法之一，在各治疗方法中所占比例约52.37%，多晚上睡觉佩戴，由临床医生针对患者自身牙列特征订制。可能有人会问：这样睡觉会不舒服吧？其实不会的，现在最新的咬合垫很薄，只有一毫米厚，人体很快就会适应，而且人在熟睡时口腔运动少，只要适应一段时间就不会感到不方便了。 

       2、药物治疗：有研究表示肉毒杆菌毒素、左旋多巴、心得安等对夜磨牙的治疗均具有一定的短期疗效，但由于此类药物多用于小样本的夜磨牙症治疗实验，且存在一定的毒副作用。该法目前尚未广泛应用。

       3、生物反馈法治疗：生物反馈法治疗是指运用听觉、味觉、电流、振动等不适刺激，通过生物反馈机制阻断磨牙活动。在现阶段由于各种生物反馈装置多样性，其有效性尚不能定量说明，只能定性描述。国内临床应用鲜有报道，尚无成熟的商品化仪器问世。

       4、心理行为治疗法：夜磨牙症与抑郁、焦虑等负面情绪的伴随关系，可能是机体应对压力应激引起的负面情绪而采取的一种缓解机制。所以记得保持心情愉快，必要时向寻求心理医生帮助。

       所以，朋友，假如你也有夜磨牙的困扰，为了“解放”自己的牙齿，就是治疗非常有必要。（彭真真）