坐月子期间能刷牙吗？

       在民间，有很多关于坐月子的传言，说月子期间不能洗头，不能洗澡，甚至不能刷牙，传统观念认为，如果不遵守这些事项，以后会落下病根，患上头疼、腰疼、脚疼等各种月子病.老人们认为，坐月子期间刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。刷牙的目的是减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生。

       产妇在孕期会出现牙龈肿胀、充血，刷牙时容易发生牙龈出血，这可能是旧习惯认为不能刷牙的原因。但是，产妇在月子期间为了母乳喂养，通常是保持少食多餐的饮食原则，餐次的增加，再加上甜食也比平时多，餐后的食物残渣就会留在牙缝中，而此时发酵变酸的残渣就会腐蚀牙釉质，形成龋齿等口腔疾病。也就是说，如果月子期间不刷牙，口腔疾病的发生率要比平时不刷牙的发生率还高。可见产后月子期间不刷牙的说法是不科学的。

      等出了月子再去看牙医，还一脸委屈的说“生孩子前还好好的，都是生孩子闹的！”，其实都是自己不注意口腔卫生造成的。

    现代医学认为，月子期间的新妈妈一定要坚持刷牙、漱口，否则牙齿更容易被损害。只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。但由于新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。（徐菲菲）