牙龈萎缩了该如何自救

牙龈萎缩了该如何自救？讲真话，没啥一招制敌的好办法。

求助牙医的话，可以试试膜龈手术：

膜龈手术指将自体健康的角化牙龈组织移植到患区，以加宽附着龈，加深前庭沟。较多用于下前牙多个牙齿的唇侧。说白了就是拆东墙补西墙。

当牙龈萎缩已经产生时，除了手术治疗，你能做的就是保持现状，防止牙周问题继续加重。

少量、均匀的牙龈退缩无需处理。但如果牙龈萎缩一直变本加厉，甚至影响美观、牙齿冷热敏感...就要进行有针对性的行动，当医生建议你做洗牙时，建议你做牙周刮治时，建议你做脱敏治疗时......你就该提高警惕了。

不要因为怕麻烦或疼痛而选择不看牙医，自己在家里努力刷牙、勤用漱口水、甚至采用偏方草药，希望牙周病可以因此好起來，但其实这些方法不仅无效，更会延误就医。

牙周治疗重点在於清除牙菌斑和牙洁石， 以便控制齿槽破坏和牙龈发炎的情況， 让牙齿和牙龈恢复健康。

有人怕洗牙后牙缝变大而不去治疗，为什么洗完牙，牙缝反而大了。
    那是因为原本牙缝间堵着的牙石被清掉了，再加上原本牙缝是被红肿的牙龈堵住的，洗完以后牙龈不肿了，自然表现出“牙龈退缩”的感觉。

但其实那都是洗牙之前其实牙周炎已经导致牙龈发生退缩了。

口腔有许多地方是自己在家清洁不到的， 要使牙周病得到有效的控制，必须让牙医做积极的治疗，牙周病是不会自己好起來的。