刷牙的坏习惯，您中了几个？（1）

 刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，但刷牙方法不正确，不仅牙没刷干净，还会引发一系列的口腔疾病。

这些刷牙的坏习惯，您中了几个？

1、牙刷刷毛过硬 

 软毛牙刷对口腔的伤害小，能清除牙齿缝中的菌斑。硬毛牙刷容易伤到牙龈，且硬毛牙刷可能会造成牙齿表面磨损，进而引起进食或饮用冷饮时牙齿敏感。

2 、刷牙太使劲 

 刷牙的时候太用力的话，一方面会伤害到脆弱的牙龈，另一方面会造成牙齿表面磨损。 

3 、横向刷牙

牙颈部的牙釉质比较薄弱，长期用蛮力横向刷牙会损害到该处的牙釉质，在牙齿表面留下不同程度的楔形缺损。这种刷牙方式也不能有效清洁牙齿，横向刷牙，牙缝间的细菌等物质其实不能被彻底清除干净。