口呼吸的危害

如果孩子幼年时期一直用嘴巴呼吸，没有做相应的矫正，很可能会造成脸型的永久性结构变化。脸型会变长、变窄，下巴不那么突出，上颚高拱，牙齿逐渐排列不齐。用嘴呼吸会使头部不自觉向前倾，长此以往会对背部和颈部产生压力，看起来整个人就像驼背。睡觉时张嘴呼吸容易使嘴巴过度干燥，细菌更易侵入，容易导致牙齿疾病的发生。所以很多用嘴巴呼吸的成年人会一直牙龈红肿，频繁出血，甚至引发口臭。

长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量。因为用嘴呼吸时，无法吸入足够的氧气，夜醒次数会增加。对小朋友来说，睡眠不足会影响白天的精神状态，容易注意力不集中，精神萎靡。有些小朋友睡觉时还会打鼾，甚至出现睡眠呼吸暂停的现象，也是口呼吸引起的。

过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻息肉等都易导致鼻子呼吸不畅，使得孩子不得不用嘴巴呼吸。

过度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正确，会使舌头在口腔内摆放的位置不正确，导致脸型变长变窄。上颌骨变窄成V型，并向上拱起，侵占了鼻腔的空间，容易造成口呼吸。