牙周病患者适合用电动牙刷么？

    自从电动牙刷问世，就获得了广泛的关注，各种广告宣传铺天盖地，据说可以“高效清洁”、“减少牙龈出血”、“促进口腔卫生”，那么事实真的如此么？我们牙周病的患者也需要使用电动牙刷么？

    电动牙刷是利用高速振动的机芯，带动刷头，旋转或振动，以达到清洁牙齿的效果。目前市面上的电动牙刷主要有两类：声波电动牙刷和旋转电动牙刷。其中声波电动牙刷的清洁效率更好，有资料显示，它可以超越传统手动牙刷近100倍的清洁效果。

    但是，牙周病患者口内牙冠较长，部分牙根暴露在口腔内，而电动牙刷的高频次振动，可能对暴露的牙根有一定磨损。同时由于牙周病患者牙龈退缩，质地脆弱，在使用电动牙刷的时候，如果握持角度不佳或者选择频率过大，更容易对牙龈造成损伤。

    那么对于健康人群来说，使用电动牙刷需要注意些什么呢？首先，刷毛应该选择硬度适中的软毛，其次，刷头的大小应该选择小刷头，一般能覆盖两个牙齿的长度就足够了；最后，美国牙科学会（ADA）建议大家，每3-4个月就应该更换一次牙刷或者电动牙刷的刷头。

    对于不适合使用电动牙刷的牙周病患者来说，学会正确的刷牙方式，并且掌握牙线、牙间隙刷的使用则更加重要。

    巴氏刷牙法：

    1.刷牙颈部龈缘（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。（2）以2-3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4-6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。（3）将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1-2颗牙的位置重叠。（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

    2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

    3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

    牙线的使用：

    拉下一段约25mm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33mm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1-1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

    牙间隙刷的使用：

    把刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘，将牙缝刷斜向嵌入牙缝。将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，来回运动即可达到清洁的目的。牙缝刷使用完用清水洗净，干燥后盖上刷套存放。