怎样的刷牙方法才是正确的？

      正确的刷牙方法对口腔健康至关重要，我们推广上下型的剔刷法。先将牙刷刷毛的一侧放在要洗刷的唇颊面或腭舌面上，刷毛的尖端朝向牙根，与牙齿长轴平行，紧贴牙龈，顺着牙间隙向咬合面方面（上颌牙由上向下，下颌牙由下向上）用剔刷动作刷去污物。对咬合面，可将刷毛紧压咬合面，做前后拉动方式洗刷。

 刷牙应该遵循的原则有哪些？     

1、分区刷牙：口腔可以分为上下左右四个大区，每个大区又可以分为若干小区，每个小区包含2~3颗牙齿。     

2、依次刷牙：必须按照一定的次序刷，如先上后下、先左后右、先外后里等，以防漏刷。     

3、三面刷牙：唇颊面（外面）、腭舌面（里面）、咬合面（咬东西的面）都要洗刷。    

4、重复刷牙：在每个小区至少重复洗刷3～4次，每次刷牙至少要刷3分钟以上。