卫生习惯要牢记，预防流感更容易!

冬季,是流行性感冒的多发季节。接种流感疫苗是流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的危险，推荐老年人，儿童，孕妇，慢性病患者接种流感疫苗。

除了疫苗接种和药物预防，保持良好的个人卫生也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段措施，包括：1、应尽量避免接触有流感样症状的人;2、尽量不要去人多密集的区域;3、掌握咳嗽或喷嚏时的正确姿势;4、注意个人卫生习惯。5、保持室内空气通风换气，保持室内空气清新;6、根据气温变化为孩子增减衣物，加强锻炼，增强体质和免疫力。7.平衡膳食，多吃富含维生素的食物。

      除了上述几条建议外，保持良好的心情、规律的作息、充足的睡眠也很重要!