电动牙刷与手动牙刷哪个更好？

随着电动牙刷的宣传不断增加，可能有越来越多的人选择使用电动牙刷，与此同时，传统的手动牙刷依然是口腔清洁用品的主要选择，相信大多数人还是在使用手动牙刷。那么，人们不禁会有些疑惑，究竟是该选择电动还是手动牙刷呢？

其实，不论如何选择，我们评价哪种牙刷好主要还是看实际效果。 刷牙目的是为了清除牙菌斑，牙菌斑不仅会侵蚀牙齿表面引起蛀牙，久而久之还会导致牙龈炎等问题。目前研究表明，电动牙刷并没有比手动牙刷效果更好，对于电动牙刷会伤害牙齿和牙龈的担忧，也被证明没有必要。我们推荐使用的改良巴氏刷牙法，要求45°、刷毛轻压牙齿、覆盖一点牙龈、水平短距离运动，建议刷牙刷够 3 分钟时间。

无论怎么刷，方法最重要，且贵在坚持。