张口呼吸竟然会引起蛀牙?
2022-04-11 16:33历城院区
很多人在睡觉时有一个坏习惯,那就是张嘴睡觉,这样不仅会引起口干,而且还会引起蛀牙呢!新西兰奥塔哥大学研究发现,长时间张嘴呼吸,如张嘴睡觉,口腔更易被腐蚀,蛀牙风险会升高。这是为什么呢?
人在正常睡眠状态中,口腔中的PH值会随着时间推移而下降,但张嘴呼吸让该数值下降更多。另外,当PH值降到5.5以下时,牙齿就开始失去矿物质,导致牙齿受到的保护更少,另外,张嘴呼吸让唾液迅速蒸发,导致其对牙齿的防护作用降低,增加牙齿被蛀蚀的风险。此外,能生成酸性物质的细菌会在缺乏唾液的环境中茁壮生长。酸性食物会分解牙齿,造成蛀牙,并刺激口腔中的软组织。由于唾液的生成量在夜间会减少,所以用嘴呼吸的人更容易感觉口干,蛀牙和牙龈发炎的风险也会增加。
导致长期用嘴呼吸的原因有鼻塞、睡眠障碍和个人的生理解剖结构差异等,及时应对这些状况,不仅有助于呼吸系统健康,也对牙齿健康至关重要。此外,要重视口腔卫生清洁,每天用含氟牙膏刷牙两次,每次3分钟,每天至少用牙线清理牙齿一次,这些对于预防蛀牙都很必要。
科普医生介绍:邵海港 主治医师 硕士研究生,毕业于山东大学,中华口腔医学会会员。擅长各类龋病、牙髓病、根尖周病及牙周牙髓联合病变的诊断及治疗,牙体缺损的嵌体修复治疗,外伤牙及变色牙的美容修复治疗,根管外科手术,复杂根管治疗等。国内外期刊发表论文3篇。