口腔护理小常识

1、使用什么样的牙刷好

应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

2、掌握正确的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。

刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷;

刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;

刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面)，最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次数应以几次为好

其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什么样的牙膏好

牙膏里都含有一种摩擦剂，摩擦剂颗粒小，质量相对来说就好，市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系，应选用含氟牙膏，但不可长期使用一种品牌的牙膏。

5、要学会用牙线和牙缝刷

牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后使用，应在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适用于齿缝大的人，牙线的选购以柔软有弹性为好。

6、关于漱口药水

漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用，我们的建议是不要长期使用漱口药水。

科普医生介绍：陈路 主治医师，口腔医学硕士，毕业于吉林大学口腔医学院，中华口腔医学会会员。擅长牙体牙髓科常见病如龋病、牙髓炎、根尖周炎的诊治工作。熟练掌握树脂充填、前牙美容修复、根管治疗及椅旁CAD/ CAM全瓷修复技术。发表论文数篇，曾荣获山东省第一届瓷睿刻全瓷修复操作大赛最美修复体奖、山东省第一届椅旁CAD/CAM牙体缺损修复病例大赛二等奖、济南市根管治疗大赛三等奖、牙智宝杯全国根管大师赛二等奖、济南市岗位技术能手等荣誉称号。坐诊时间：每周一、二、三、五、六。科室电话：86261554