很多家长非常重视宝宝的牙齿健康，但是宝宝们常常抵触刷牙这件事，甚至不愿意让牙刷放到嘴巴里。刷牙的习惯越早培养越容易让宝宝们接受。作为家长，该怎样培养孩子的刷牙意识，让孩子愉快自觉地刷牙呢？这里为家长朋友们提供了几种方法，不妨一试。1、通过动画片中深受孩子们喜爱的可爱的卡通形象，引发孩子模仿卡通人物刷牙的动作，并选择造型可爱的牙刷和气味诱人的牙膏，从而激发孩子的刷牙兴趣。2、和孩子一起看培养生活习惯的绘本，通过看图讲故事的方式，让孩子知道龋齿的形成，理解刷牙是怎么一回事，指导宝宝如何刷牙。3、让孩...

碘是人体重要的必需微量元素之一，是参与合成甲状腺激素重要的原料，与人类的健康息息相关。尿碘即尿液中的碘元素，正常人体内含有15-20毫克碘，大部分存在于甲状腺内，人体摄入的碘80%-90%由肾脏排出，少部分是由粪便排出。尿碘是一种反映人体碘营养状况的最好指标。尿碘检测的标准世界卫生组织/联合国儿童基金会/国际控制碘缺乏理事会（WHO/UNICEF/ICCIDD）提出了尿碘中位数（MUI）的人群碘营养状况评价标准。普通人群碘营养水平“适宜”的情况是：MUI100—300μg/L之间。孕妇人群的碘营养不足标准为MUI临床意义尿碘检测可以及时评价...

牙菌斑可以牢牢地粘在牙齿表面，通过漱口很难把它冲洗掉，只有好好刷牙才能清除掉它。因此，坚持早晚刷牙是我们保持口腔卫生、预防口腔疾病的最佳方法。下面向大家推荐两种最常见的刷牙方法，一种是竖刷法，一种是圆弧法。竖刷法是将牙刷头与牙面垂直放置，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀嚼面时，前后来回刷，刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咀嚼面，按一定顺序刷，每次刷牙要持续2~3分钟。圆弧刷牙法是首先咬住牙齿，先刷前牙再刷后牙，先刷上牙在刷下牙，刷完一侧再刷对侧。然后张开嘴巴，再刷牙齿里...

患者往往认为补过的牙就终身不坏了，事实并非如此，补过的牙应该给予更多的关注。补牙的材料再好也只是单纯地把牙洞堵起来,材料和牙并不是长到一起的,在放大镜下总能看到材料和牙之间衔接处的缝隙,如果刷牙刷得好,这个接缝处被清理的干净,那么牙就不容易坏了,材料自然也不会出现松动脱落等情况.反之如果口腔卫生不好,这个接缝处比健康光整牙面更容易攒脏东西,所以补过的牙如果不好好刷比健康无龋洞的牙坏得要快.当然如果牙齿有洞不补的话会发展得更快.所以，牙齿有洞必须尽早补,而且补完的牙应该定期检查,如果发现不好需要及时更换。另...

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、无出血现象”。口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或者加剧心脑血管病、糖尿病等慢性疾病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染是早产儿和低体重儿的危险因素。一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征，例如糖尿病患者的抗感染能力下降常伴发牙周炎，拔牙创口愈合困难，艾滋病患者早...

准妈妈们在孕期由于内分泌、饮食习惯发生变化以及身体消耗增加等原因，非常容易出现牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。因此，准妈妈在孕期千万不可忽视自己的口腔卫生。那么，究竟准妈妈该如何做好孕期口腔护理呢？（1）坚持每日2次有效刷牙。对容易感染蛀牙的孕妇，适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液等。使用短软毛的牙刷轻轻刷牙，这样不会引起牙龈出血。（2）每天用具有杀菌功能的漱口水多漱几次口，漱完口后将漱口水吐掉，千万别把漱口水当饮料一饮而尽。（3）使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。如果能...

漱口水到底有什么作用？大多数人在提起漱口水时的第一反应都是“清新口气时使用”，其实它的作用远不止这一点。就像洗手一样，口腔的清洁也非常必需，但毕竟不能随吃随地刷牙，这种时候就是漱口水一展身手的时候了。漱口水的主要成分一般为香精、氟化物、表面活性剂、酒精等，渗透性很好。它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，具有清洁口腔、预防龋齿和牙周炎的作用，对口腔的健康护理有很大的帮助。另外由于它的便携及便用，漱口水非常适合旅行出差或者进行社交活动时使用。还有一些短时间不便刷牙的...

牙线的使用非常简单，按照以下方式使用2~3次便能够熟练掌握。首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上；清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点；将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈；每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。使用...

假牙不仅要定期更换，还应当请医生定期养护。这是因为安装全口假牙前，要拔除残余的坏牙，等到三个月牙槽骨吸收趋于平稳后安装假牙。戴上假牙后，牙槽骨仍不断吸收，牙槽骨变“瘦”，假牙就会出现固位不好的情况，所以每隔2至3年要保养一下义齿。方法/步骤1.除下假牙。清洁自己的牙齿，每天两次用含氟牙膏彻底清洁每一颗牙的每一面，方法包括刷牙及使用牙线。2.再用软毛牙刷及牙膏清洁假牙。3.每天临睡前将假牙除下浸在清水中可用假牙清洁剂溶在水中帮助清洗。4.早上戴假牙前，要尽量清洗假牙。尽量在进食后，将牙托取除，用清水冲洗5....

第一步：受测者取坐位或仰卧位，将衣袖上卷至腋窝或脱掉一侧衣袖（初次测量需要分别测量左右上肢的血压值，然后选取血压值较高的那个手臂作为今后固定测量的手臂），然后将手臂（偏瘫患者应在健侧上肢进行测量）放在与心脏同一水平的高度(即坐时手臂应与第四肋骨在同一高度上，仰卧时手臂应与腋中线保持水平)并外展45度。第二步：操作者将电子血压计袖带内的气体排空，然后将袖带平整地缚于受测者的上臂，袖带不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。在缠缚袖带时，操作者应注意将袖带的中部（多数电子血压计在袖带上都有标记）置于...

如今的社会有一个良好的外貌，就等于有了很多好的机会，良好的外貌会给人增添很多的个人魅力，而且会做起事来会事半功倍。在与人对话的时候第一时间看到的便是牙齿有一口洁白整齐的牙齿，会给人增添不少的自信，微笑起来也会更加的好看，但是很多人的牙齿排列不整齐，牙齿排列不整齐，会影响容貌的美观，严重的话还会对心理健康造成影响，造成不自信，许多人都会选择修复牙齿，牙齿变整齐之后会使人变得更加的美观，不为自己加分，让自己变得更加自信。许多人都会选择用嵌体修复牙齿，这是因为传统的补牙方式有缺点，多次进行补牙，之...

牙根暴露是由于牙龈边缘向牙齿的根尖方向退缩所致。这种现象在临床上很常见，有的牙根暴露发生在个别牙齿，有的牙根暴露发生在多数牙齿。临床上常见的造成牙龈退缩、牙根暴露的原因有以下几种：一、刷牙不恰当：刷牙时使用的牙刷刷毛过硬、牙膏的颗粒太粗、采用拉锯式的横刷法等，都可以因为机械性的刺激和摩擦造成牙龈组织的退缩，而出现牙根的暴露，特别是多见于尖牙和前磨牙的部位。二、牙齿位置异常:由于解剖因素的影响，使得唇向错位的牙齿的唇侧骨板过薄，甚至有骨开窗或骨开裂，当该牙齿受到咬合创伤时，骨板很快吸收，随即发生...

早上起床口臭；舌苔颜色不对；感觉舌苔又干又厚，吃东西没胃口……这些细节都预示着身体可能出了问题。通过舌苔，可以探索出更多不为人知的人体健康知识。下面我们来了解下舌苔：一、什么是舌苔？舌苔是一层覆盖在舌头表面的淡白色物质，它的成分比较复杂，主要是由：脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。通俗来说，它有点像我们舌头上的“头皮屑”。舌苔细菌长期的积累，可能会逐渐引起一系列的口腔问题。二、舌苔，该不该清理呢？中医角度：“舌头是人体的一面镜子”说明了中医里舌头的重要性。舌头与人的内脏...

很多人会问我家孩子吃的是母乳和奶粉，为什么前面刚长出没多久的小牙齿就坏了呢？婴儿最初的食物主要是奶，无论是母乳还是奶粉或者是两个都有。它们中都是含有乳糖的，有研究证明人奶的乳糖含量还会高一些，而且人奶的缓冲能力很低。所以说人奶和奶粉都有可能致龋，当家长们没有给小宝宝进行恰当的口腔清洁并且喂养方式不正确时，我们小宝宝刚刚萌出没多久的小牙齿就可能会被发现有了小白点甚至是小黑点，这时我们的小牙齿就得了我们的婴幼儿龋了。不给我们的小宝宝喂奶是不可能的，那我们应该怎么预防呢？首先婴儿在白天和晚上睡觉时...

患有腺样体肥大、鼻炎、严重鼻中隔偏曲等疾病孩子，因为鼻腔或后鼻腔被部分或全部堵塞，通气不畅，孩子就会张口呼吸，而张口呼吸会导致孩子发生下颌前突的畸形。病因为不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通常的，但仍然用口呼吸，久而久之，口呼吸持续下去，就养成了口呼吸的习惯。鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸。张口呼吸的病因：1、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸...

OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructivesleepapnea-hypopneasyndrome）的缩写，是指睡时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻气流停止≥10s.低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低超过30%以上，并伴血氧饱和度（SaO）3%或伴有觉醒。睡眠呼吸暂停低通气（通气不足）指数（apnea-hypopneaindex,AHI）是指平均每小时睡眠中呼吸暂停和低通气（通气不足）的次数。阻塞性呼吸暂停是指呼吸暂停时口鼻无气流通过，...