牙齿敏感如何改善？

牙齿敏感多数是与牙齿磨耗和牙龈退缩有关。牙龈退缩会导致牙龈下方的牙本质暴露，牙本质里有无数细管通向牙齿的牙髓，而牙髓是牙齿神经的中心，因此这些细管能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿敏感和疼痛。

牙齿敏感怎样改善呢？1）坚持使用软毛牙刷和牙线：正确、规律地使用牙刷或牙线对口腔进行全面的清洁。使用牙线清理时力度要轻柔，避免损伤牙龈。2）注意饮食：避免进食富含酸性物质的食物和饮料。3）避免磨牙：磨牙症患者夜间可以使用口腔防护器。4）定期检查：每半年到一年左右看一次牙医。使用降低牙齿敏感性的牙膏：有些品牌的牙膏可以防止牙齿过敏，规律使用能降低牙齿敏感性，可以尝试使用这类产品并选出对自己最有效的。