“塞牙”真的是个小问题吗？

你是否有和我一样的经历？在外面聚餐，饭吃到一半——塞牙了！最恨这个时候了。继续吃吧，每嚼一口都很难受，恨不得立马把他拽出来，但又太不雅观，不吃吧，又禁不住美食的诱惑。包里又没有牙线，只能用牙签找个背人的地方抠抠抠，无奈嘴都张累了，牙缝里还是残存着那么一点儿，任凭舌头多灵活，就是出不来......烦！

塞牙有多难受，经历过的人都知道。当你频繁塞牙时，就要警惕了！这是牙齿在向你发出健康警报。

塞牙，临床上将其称作食物嵌塞。如果你频繁的塞牙，就要注意了。造成塞牙的原因有很多，比如：牙齿不齐，缺牙未镶，牙齿磨耗不一致，牙龈萎缩，龋齿、智齿等等。

怎样缓解和预防呢？听我跟您讲：

1、如果是牙齿排列不整齐造成的，一盒牙线就可以。如果塞牙很严重，那就考虑是否需要正畸也就是常说的整牙来解决。

2、牙齿磨耗不一致，导致嘴里有充填式牙尖（可以对着镜子看看容易塞牙的位置两边的牙齿是不是高度不一致或对着的牙齿有没有很尖锐及牙尖）：到医院调磨牙尖。再就是尽量别总吃太过坚硬或太韧的食物，再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨。

3、牙齿缺失（缺牙两边的牙往缺牙的空隙移动或上面的牙齿伸长，都会塞牙）：到正规的医院尽早的接受修复治疗

4、牙龈萎缩：牙结石、不合适的假牙等都会引起牙龈萎缩，应定期到医院检查，积极治疗牙龈炎，牙周炎；每天认真刷牙，软毛小头牙刷，一天2－3次，晚上睡觉前的一次必不可少。每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙龈一旦退缩可就长不回来了。

5、不合适的假牙：镶的不合适的假牙导致塞牙，假牙要及时去除。

6、龋齿：尽快治疗

7、智齿：长得不正，留他干嘛？赶紧拔了。

塞牙不可怕，可怕的是塞牙却不注意，天天拿坚硬的牙签甚至“铁钩子”戳戳戳，牙缝越抠越大，牙龈萎缩越来越严重，继而塞牙就更明显了。所以，塞牙要趁早解决。

不过预防更重要，我们需要的是养成良好的口腔卫生习惯。如果一旦塞牙，请别用牙签剔，否则只会加重牙龈损伤，最好用牙线或牙缝刷。