A.抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；B.用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；C.用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出,把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。D.拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

刷牙时总有30%-40%的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐的重叠面，常年的污垢积累是产生口臭与牙齿疾病的重要原因，如果使用牙线，就可以弥补刷牙的不足。与牙签相比，牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，正确使用牙线是防御牙周疾病的主要措施，它同时也能防止蛀牙和腐烂。牙线用尼龙线、丝线、涤纶线制成，牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。当然，我们也不能把宝都押在牙线身上，预防牙周疾病除了使用牙线以外，...

牙刷好了，牙刷洗好了吗？我们刷牙主要的目的是去除牙齿上的牙菌斑，但不知道大家有没有想过，我们在刷牙的时候，牙刷总是会不可避免地成为残留食物、细菌新的寄居场所，因此，除了把牙齿刷好之外，我们更要把牙刷洗好。牙刷冲洗干净后，也要和毛巾一样晾干，而最理想的晾干方式，当然是自然晾干，不和任何物质有接触。我们通常都会习惯把牙刷头放进漱口杯中，但这种方式其实不利于牙刷的晾干。漱口杯小且深，正常放置会不利于水分的排出，潮湿又不通风的环境只会更加助长细菌的滋生。因此，我们最好把牙刷刷头朝上、牙刷手柄朝下放置...

为了减少就医时间、尽可能减少看牙的次数，看牙前应做好某些工作。1.要吃好早餐，如果您有不吃早餐的习惯，建议您在上午看牙前吃一点东西。有的人因为饥饿，再加上看牙容易紧张，会出现低血糖症状，甚至晕厥。2.看牙前做好口腔清洁。这样，医生就不需要花费时间来清除牙齿上的食物残渣。而且，清洁的口腔看起来总会舒服一些。特别要提醒，不要吃葱蒜芥末等有特殊气味的食品，以免引起大家的尴尬。3.穿着要适宜，简洁为好。虽然在治疗时，我们会为您围上胸巾，但万一不小心弄湿了名贵服装，心里还是会不愉快的。女士宜淡妆，过重的唇彩...

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%，而在西方国家则为50%，全球约有10%-65%的人曾患有口臭。一、产生口臭的原因？很多因素会造成口臭，有些因素是无害的，有些却是某些疾病的信号。细菌：口臭随时都可能发生，因为我们口腔中生活着大量的细菌。你的口腔就像一个天然的温室，允许这些细菌生长。细菌以残留在口腔中的食物为食，并产生具有臭味的分泌物。口腔干燥：你的口腔不能产生足够多...

1、宝宝应该从什么时候开始刷牙？严格来讲，从宝宝的第一颗牙齿长出来就应该刷牙。当宝宝年龄过小的时候，父母可以用指套牙刷蘸清水替宝宝清洁牙齿；当宝宝有了一定的模仿能力，吞咽功能成熟而不会误吞牙膏的时候，就可以给宝宝买儿童牙刷和含氟低的儿童牙膏，试着让宝宝自己刷牙啦。部分抗拒刷牙的宝宝，父母要多一点耐心，譬如买一些宝宝带有喜爱的图案的牙刷，激发宝宝模仿大人刷牙的兴趣等。2、宝宝的牙齿上沉积了黑色的色斑刷牙也刷不掉怎么办？这个时候家长应该带宝宝到专业的口腔医院进行检查，确认这些黑色的色斑是不是龋坏，...

C-反应蛋白（CRP）是啥？CRP是机体受到微生物入侵或组织损伤等炎症性刺激时肝细胞合成的急性相蛋白。急性时相反应包括感染、炎症及创伤时某些血清蛋白浓度的变化，这些蛋白除CRP外，还包括血清淀粉样蛋白A、纤维蛋白原、触珠蛋白、α1酸性糖蛋白、铜蓝蛋白、α1抗胰蛋白酶等。其中CRP在健康人血清中浓度很低（＜5mg/L），而在细菌感染或组织损伤时，其浓度显著升高，故被认为其最有价值。①感染的诊断与鉴别◆CRP在细菌感染发生后6～8h即开始升高，24～48h达到高峰，在感染消除后其含量急骤下降，一周内可恢复正常。◆CRP在病毒感染时...

你知道吗？2017年5月31日第30个世界无烟日的主题：烟草对发展的威胁。你想知道用什么方法戒烟最好？想戒烟成功吗？可参照下面做法：1.向亲戚、朋友、同事和其他密切接触的人宣布自己的戒烟决定。最好去戒烟门诊，请医生介绍方法和戒烟药物，签订戒烟承诺书；2.确定一个戒烟的日期。选择一个心理上放松、没有精神压力或时间压力的时候开始戒烟，采用“突然停止法”，一根烟也不要抽了；3.制定“戒烟日”方案。拿走所有香烟、打火机和其他与烟有关的东西，在过去经常吸烟的地方放一些警示标志，暂时避开吸烟的朋友；4.可以用嚼口香糖、喝...

目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男...

许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。洁治后牙缝变大的问题也使很多人苦恼，牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。另外，定期去正...

很多家长非常重视宝宝的牙齿健康，但是宝宝们常常抵触刷牙这件事，甚至不愿意让牙刷放到嘴巴里。刷牙的习惯越早培养越容易让宝宝们接受。作为家长，该怎样培养孩子的刷牙意识，让孩子愉快自觉地刷牙呢？这里为家长朋友们提供了几种方法，不妨一试。1、通过动画片中深受孩子们喜爱的可爱的卡通形象，引发孩子模仿卡通人物刷牙的动作，并选择造型可爱的牙刷和气味诱人的牙膏，从而激发孩子的刷牙兴趣。2、和孩子一起看培养生活习惯的绘本，通过看图讲故事的方式，让孩子知道龋齿的形成，理解刷牙是怎么一回事，指导宝宝如何刷牙。3、让孩...

牙周炎的患者中不难发现类似的症状，因牙周问题而首次就诊，如牙龈出血，牙龈长脓包，口腔异味，牙齿松动等等，最后被诊断为牙周炎的同时，也患有糖尿病。可见常被人忽略的牙龈出血等问题不能小视，它有可能警示您的身体出现问题了！研究发现吞噬细胞释放炎细胞因子TNF-a、IL-1b和IL-6，这些炎症介质能激活破骨细胞和胶原酶，导致骨和牙周组织破坏。因此牙周炎被认为是糖尿病的并发症。同时慢性牙周炎患者血清中的C反应蛋白，白细胞介素及肿瘤坏死因子的水平会升高，而这些炎症因子在降低胰岛素的敏感性，影响血糖控制以及脂肪代谢。而...

部分人不愿补牙，是因为曾经发生过没补牙时无明显疼痛，补牙后反而发生牙齿疼痛的经历。因牙病去医院治疗之后，有时又出现牙痛，大概有以下几种情况。了解了原因就知道了对策，您不必再因担心补牙后的疼痛而讳疾就医。1、治疗需要，对牙髓进行失活(俗称杀神经)，在封失活剂后的当天或次日因为药物作用有可能出现牙痛，但疼痛不会很剧烈并且持续时间不会很长。2、在制备洞形的过程中或消毒药物刺激牙髓时，可能出现短暂的冷热刺激痛，此类情况不需作特殊处理，1～2日后一般可自行恢复。3、龋洞较深，用的衬垫材料太薄，不能隔断银汞合金...

在我国约80%的成年人都有不同程度的牙周问题。据我国第三次流行病学调查显示：35～44岁成人中高达82.8%的人有牙龈出血，牙周相对健康的人不足20%。国外流行病学调查结果也显示了类似结果。由于牙周病患病率非常高，导致人们误以为“人老了牙齿都会松动脱落”。因此，做到牙周病早发现早治疗相当的重要。毕竟谁都不想，老了瘪着嘴，不食油盐味吧。牙周病是什么牙周病是指支持牙齿周围组织结构的炎症和毁坏。这些牙齿周围组织结构主要指牙龈、牙槽骨和牙根外面的组织。当牙龈出现红肿、出血甚至流脓、口臭、咬合无力、牙龈萎缩出现牙缝、...

今天，和大家聊聊，哪些补牙可以一次完成，哪些补牙不能一次完成？为什么？在一般患者看来，牙齿蛀了个洞，医生把它填好，通通都叫“补牙"，其实不然，蛀牙按龋坏的程度，可分为浅龋、中龋和深龋，其治疗方法也不同。牙齿组织牙齿从外向内有牙釉质、牙本质和牙髓三层。牙釉质俗称珐琅质，是牙齿的最表层，为半透明的白色硬组织。牙本质构成牙体的主体，位于牙釉质的内层，颜色淡黄。当牙本质暴露后，能感受外界冷、热、酸、甜等刺激，从而引起疼痛。在牙本质内有一空腔，空腔里充满了血管、神经和淋巴管的牙髓组织，我们把这个腔叫“牙...

小儿牙痛是一种很常见的症状，最初多为间歇性疼痛，如吃糖、糕点、冷饮时牙痛，并因进食、说话或刷牙时疼痛加重，致使小儿经常啼哭、惧怕进食，影响饮食和营养，甚至影响儿童的生长发育。由于人体口腔结构及神经支配的复杂性，不同病因引起的疼痛性质、范围、持续时间是不同的，需要作出严格的鉴别诊断。儿童牙痛的诊断牙痛的诊断主要根据疼痛的症状、牙体实质性缺损、牙周组织炎症以及X线摄片检查等确定1.疼痛的性质和时间①龋齿所致的牙痛主要是牙髓充血的症状，其表现为平时不觉疼痛，仅在冷、热、酸、甜或进食时，感到牙痛，如除去...