戴牙套后如何做好日常护理？

现如今，口腔正畸受到越来越多的关注，很多朋友希望通过佩戴牙套可以拥有一口整齐漂亮的牙齿。今天和各位正畸的朋友以及计划开启正畸之旅的朋友来说一说，我们需要从哪些方面做好日常的护理，以帮助矫正顺利进行：

一、  缓解疼痛不适

初戴牙套后患者口腔内将产生牙齿酸痛、粘膜溃疡等不适反应，通常需要一段时间的适应期，这种疼痛不适通常都是能忍受的，一般一周内缓解或消失，无需用药，可采用食用软食，使用正畸保护蜡等措施避免增加不适感。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系进行检查。

二、饮食注意事项

固定正畸矫治器以及隐形矫治器附件通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免矫治器及其附件脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物，不能使用过硬过粘的食物。排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等应剔骨后食用。枣、李子、话梅、坚果类等带核的水果应去核后食用。大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼。另外浓茶、咖啡等容易染色的食物要尽量少吃。

三、良好的口腔卫生习惯

佩戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。矫治器使食物残渣及软垢等不易清洁，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。建议选择刷头较小、刷毛软硬适中的牙刷，配合使用正畸专用间隙刷等工具进行清洁。也可使用电动牙刷、冲牙器等工具。请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。

四、良好的医患配合

良好的医患配合是矫治成功的关键，各位牙友需要按照预约的时间周期定期复诊，以保证正畸治疗的进程和疗效。严格按医嘱佩戴矫治装置，矫治中根据医生的安排配合进行口唇肌肉训练，橡皮圈的佩戴等操作协助正畸治疗的顺利进行。如果出现以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系并妥善保存脱落物品。

五、隐形牙套的护理

隐形牙套每日佩戴不应小于20小时，牙套就位后使用咬胶使其更贴合，每个牙位咬10-15下，从一侧后牙咬至对侧，每次3-5min。牙套摘下后用清水反复冲洗，里里外外都要用牙刷刷干净，最好的牙套清洁方法就是使用牙刷和牙膏，注意不要使用热水及有机溶剂浸泡牙套，以免变形。

科普医生介绍：贾妮 中共党员，口腔医学硕士，毕业于兰州大学口腔医学院。中华口腔医学会(CSA）会员，口腔急诊专委会会员，美国隐适美无托槽隐形矫治认证医师。曾获生理性支抗矫治技术病例大赛全国亚军，第21次全国口腔年会优秀壁报等荣誉。擅长儿童及青少年错颌畸形早期矫治，成人错颌畸形的固定及无托槽隐形矫治，如牙列拥挤、牙列间隙、深覆合、龅牙、地包天等。