如何正确补充氟

补钙和维生素D能促进人类的骨沉积，和骨中钙的持续性沉积不一样的是牙齿一旦形成、矿化后，钙元素和氟元素都不会再次沉积在牙齿内部硬组织中，牙齿的强度就会因为当时的元素是不是足够而不同。

有的孩子牙齿强硬，怎么吃糖都不会有龋患，可有的孩子虽然天天刷牙，不吃糖，却满口的虫牙，当然，孩子牙齿的质量除了和遗传基因有关系以外，还会和牙齿形成钙化期的孩子身体健康情况有密切的关系，比如牙齿形成钙化时期生病、营养不良、服用药物等都会影响到孩子的牙齿质量。

所以，在牙齿矿化时期，机体健康加上有足够的营养元素十分重要，如果错过了牙胚发育矿化时期的补充，那么牙齿的质量就会受到影响，所以及时在医生的指导下,在正确的时间给孩子补充氟、钙，对孩子牙齿的健康发育十分重要。

那是不是没有及时补氟、钙就没有办法了？不要着急，亡羊补牢的办法还是有的，那就是使用外用氟等来加强牙齿表面再矿化的办法，那需要等到牙齿萌出后再及时使用各种防龋牙膏、护牙素、局部涂氟等方法来给牙齿像镀金一样，让牙齿从外面增强“表面”的硬度，来抵抗致病细菌排泄出来的酸腐蚀。

医生建议，一般6个月至3岁的孩子使用氟滴剂，大一点的孩子可以口服氟片，家长需要注意的是在确定应用补氟之前一定要知道氟的总摄入量到底是多少，包括饮水、饮料、食物等等，补氟之前一定请咨询牙医，万不可自做主张。（姚亚鹏）