生命在于运动，健康在于平衡只有运动了身体才会健康。心态好，自然精神好，精神好我们才会快乐。每人都必须要选择适合自己的运动方式。健康很重要，良好的生活方式能使你更健康。提高生活质量，减少或减轻病痛是我们每一个人的职责！除了空气，水，盐和食物，保持健康最重要的因素就是锻炼。锻炼能增加肌肉组织血管的数量，减少动脉血液循环受到的阻力，使毛细血管保持通畅，使血压和血糖保持正常水平;可以促进燃烧脂肪的酶的活性，满足肌肉活动需要的能量;使关节更灵活，并使关节空隙产生间歇性真空状态，使水分进入;可以使身体的骨骼...

一、合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。优先使用基本药物是合理用药的重要措施。不合理用药会影响健康，甚至危及生命。二、用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不输液的原则。三、购买药品要到合法的医疗机构和药店，注意区分处方药和非处方药，处方药必须凭执业医师处方购买。四、阅读药品说明书是正确用药的前提，特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项。如有疑问要及时咨询药师或医生。五、处方药要严格遵医嘱，切勿擅自使用。特别是抗菌药物和激素类药物，不...

在牙齿表面突起的这个圆锥形的小牙尖叫「畸形中央尖」，发生率为1%-5%，最常出现于下颌的第二前磨牙（从门牙数第5颗牙齿），其他前磨牙（下颌第4颗和上颌第4、5颗）或磨牙也会出现。高度约为1-3mm，有圆锥状、柱状或半球状。一般多为对称发生，所以家长们如果发现一边的牙齿上有「小牙尖」，另一边有可能也已经中招了。牙齿好比一栋房子，房子内保护着牙神经，畸形中央尖就像无中生有的一个烟囱，其内部也是空心的，一旦被破坏，细菌就会顺着「烟囱」到达房子内部，从而感染神经引起炎症。若此时牙齿未发育完成，则会停止发育，拍牙片...

夏天到了，经常感觉嘴里面干干、涩涩的，很多人认为是天气燥热，运动流汗...身体缺水引起的。但是，一天喝了8杯水，口干依旧没有缓解。这真的只是缺水这么简单吗？其实持续性的「口干舌燥」，可能正是某些疾病发出的信号。医学上将口干分为生理性和病理性两大类。生理性口干多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后或大量出汗后引起的口干；更年期、紧张、焦虑等精神因素引起的口干也为生理性口干。关于生理性口干，我们先来说说「唾液那些事」。正常成年人每天的唾液分泌量在1-1.5L，也就是2-3瓶矿泉水那么多。唾液的...

经常听到有小伙伴抱怨：“那天，我去补个牙，然而医生并没有立刻给我补牙，而是先拿着电钻在我的嘴里捣鼓了半天，每次漱口都会带出一些血，我甚至都能感受到牙被钻了好几个洞，说好的'补'，怎么成了“钻”了呢？“我补个牙而已，就简单补牙，不是打井，不用钻吧？钻那么大洞万一把我的牙齿搞破坏呢？好多去看牙、做根管治疗的小伙伴都会有类似的困惑。今天，就给大家讲解一下。钻牙，只是一种通俗的说法，并不是你想象的那样。补牙之前钻牙，在医学上称之为窝洞制备，是补牙中的关键步骤。钻牙的目的有两个。一是除去龋坏的牙体组织，...

1、洗牙会损伤牙齿吗？事实上，牙齿表面的牙釉质硬度很高，是骨头的3—4倍，超声洗牙机头本身对牙齿没有伤害，正确规范操作是不会损伤牙齿的。建议去专业规范的口腔机构，洗牙之后一般都要进行抛光。2、一定要抛光？洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果，通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。3、洗牙后牙齿应该会变白吧？首先要纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明...

口臭，大家都不会喜欢，口臭不仅让想象的美好一秒遭到破坏，就是平常的聊天社交，有口臭人也让人退避三舍。而口臭者自己也因为口臭自卑，不敢说话。那么，这个让人消沉的口臭是什么原因引起的？中医指出，五脏不顺都容易导致口臭。现代医学的角度，口臭的原因是：1、不注意口腔卫生：不刷牙不漱口或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解产生吲哚硫氢基及胺类等物质发出一种腐烂的恶臭；2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味这是最常见的口臭原因；3、口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物牙周...

根管治疗时，拍牙片是很有必要的，并且至少要保证3张牙片。第一张在治疗前，帮助医生了解牙根的基本情况，制定治疗计划；第二张在治疗中，帮助医生了解治疗情况，如根管预备是否到位等，并制定下一步治疗方案；第三张是在治疗结束后，帮助判定根管充填质量，发现问题及时补救。

什么是牙齿敏感？牙齿敏感就是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开症状即消失，医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏。牙齿这块“硬骨头”咋就敏感了？专家表示，每10个中国人中间有3个人患牙齿敏感。而牙齿敏感的成因，我们要从牙齿的结构说起。牙齿最外层的牙釉质是我们牙齿的第一道天然屏障，紧挨着牙釉质的是牙本质，在牙本质上有无数小管直通牙髓神经，如果牙釉质受损，或者牙龈萎缩后，牙本质暴露，冷热酸等就会直接刺激到牙本质小管，...

根管治疗的确是较为复杂，使用的器械多，步骤多，需要经过多个治疗步骤和拍摄多张X光片才能完成整个过程。目前技术已比较成熟，临床报告显示，根管治疗的成功率大概是80%-90%，是目前保存患牙最好的治疗方法。需要特别注意的是，大家一定要到正规医院及牙科诊所进行根管治疗，这样才能真正保证就诊的安全。济南市口腔医院牙体牙髓科爱牙热线0531-86261940。

孕前需要检查哪些口腔项目？1.龋齿和牙髓炎由于孕妈妈们的饮食习惯、激素分泌及代谢水平的变化，比其他人更容易患龋齿，会影响咀嚼功能，降低各种营养元素的摄入量。当深龋进一步发展到牙髓炎时，便会导致牙齿疼痛，甚至是面部肿痛，严重影响生活质量，最终可能导致胎儿的生长发育，同时也可能会影响胎儿的牙齿发育及钙化。2.牙龈炎和牙周炎在进入孕期后，孕妈妈体内的“孕激素明显上升”，会使牙龈中血管增生、牙周红肿，容易诱发牙龈炎，也称之为“妊娠期牙龈炎”。由于孕妈妈的口腔炎症，即使是牙龈炎，细菌也有可能进入血液，对胎...

在临床工作中有些患者或家长在询问我们使用哪一种矫治器更好？针对这个问题我想给大家简单谈谈目前在口腔正畸矫正常用的矫治器的优缺点：1、传统固定矫正器一般是金属做的托槽，还有一种是陶瓷托槽，具有隐形的效果，价格较高。优点：在各种矫正方法中，这种矫正器对牙齿的精细调整以及咬合关系的调整效果最理想。缺点：除在矫正期间会影响美观外，如果矫治过程中不注意口腔卫生，会造成牙齿表面脱钙甚至托槽边缘出现龋齿，拆除托槽后牙齿表面可能留下痕迹，影响美观。2、隐形矫正器这种矫正方式已开展十多年，由于不使用托槽而被称作...

活动假牙（即活动义齿）是一种可以自行摘戴的假牙，取戴方便。假牙不仅要定期更换，还应当请医生定期养护。这是因为安装假牙前，要拔除残余的坏牙，等到三个月牙槽骨吸收趋于平稳后安装假牙。戴上假牙后，牙槽骨仍不断吸收，牙槽骨变“瘦”，假牙就会出现固位不好的情况，所以每隔2至3年要保养一下义齿。那么佩戴了活动假牙的朋友平时应该注意些什么呢？1.第一次戴活动假牙的朋友，可能会有异物感，或者恶心、呕吐等不良反应，有时发音也会受到影响。不过这只是暂时的。一般耐心使用1-2周后即可有所改善。2.假牙上的钢丝卡环是假牙的主...

牙外伤是指牙齿受急剧创伤，特别是打击或者撞击引起的牙体硬组织、牙髓组织和牙周支持组织的损伤。1-2岁左右的宝宝走路和运动协调能力差，容易摔跤造成牙外伤，以上前牙居多。乳牙牙外伤容易影响继承恒牙的生长和发育，所以都需要及时就诊以确保最佳的治疗效果。如果牙外伤只是造成牙冠的折断，牙髓外露或者炎性增生，可以考虑做乳牙的根管治疗并修补牙冠；但是，如果造成牙根折断或者牙齿脱出，极有可能需要拔除患牙。需要特别留意的是牙齿轻微外伤后一些牙齿会在无感觉的情况下发生颜色改变，牙髓会慢慢坏死，也会影响到继承恒牙，需...